Blog - Dietetyk Wojtek Buczak - konsultacje dietetyczne w Lublinie

Dietetyk Wojtek Buczak

we współpracy z

Zapiekanka makaronowa z patelni

Dieta kojarzy się nie tylko z wyrzeczeniami, ale przede wszystkim z godzinami spędzonymi w kuchni. Jednak są takie dietetyczne dania, które przygotujemy szybko, prosto a do tego będą smaczne. Oto jedno z nich: 🔹 Składniki:+ 100g makaronu...

Czytaj dalej

Pęczotto z burakiem na białym winie

Buraki – niedoceniane warzywa, które kryją w sobie mnóstwo właściwości zdrowotnych. Oto 7 powodów, dla których warto je jeść:1) zawarta w nich betaina usprawnia funkcjonowanie wątroby, wspomaga przemianę materii i usuwanie szkodliwych toksyn...

Czytaj dalej

Waniliowe placuszki z owocami

Dietetyczne | Wojtek Buczak | Dietetyk Lublin
Zdrowe, dietetyczne śniadanie, proste w przygotowaniu i obłędnie smaczne! 🔹 Składniki:+ 140g waniliowy serek homogenizowany (np. Danio)+ 60g mąki owsianej/ryżowej+ 1 jajko+ 10g (łyżka) oliwy+ łyżeczka proszku do pieczenia+ 150g malin/jagód/jeżyn/porzeczek 🔹 Wartości...

Czytaj dalej

Odżywcza moc cieciorki

Ciecierzyca przepis dietetyczny | Wojtek Buczak | Dietetyk Lublin
Ciecierzyca, cieciorka, groch włoski – ta strączkowa roślina jest skarbnicą nie tylko białka i błonnika, ale też mikro-, makroelementów i witamin. Zawiera witaminy A, C, K, B6, B9, kwas foliowy, tiaminę oraz wapń, magnez, żelazo, fosfor, potas, sód,...

Czytaj dalej

Trzy pomysły na cukinię

Cukinia przepis | Wojtek Buczak | Dietetyk Lublin
Lipiec i sierpień to sezon na cukinię. Warto ją wprowadzić do naszego jadłospisu i w pełni wykorzystać walory smakowe oraz odżywcze tej przedstawicielki dyniowatych. Dlaczego? – cukinia zawiera wiele witamin: A, C, D, K, PP, witaminy z grupy...

Czytaj dalej

Odchudzanie, Kształtowanie Sylwetki

Dieta i trening | Wojtek Buczak | Dietetyk Lublin
Karnet Vip Dieta to kompleksowa oferta łącząca działanie żywieniowe i treningowe. Połączenie diety i treningu gwarantuje 100% efektu. Zbilansowane odżywianie dostosowane do rodzaju wykonywanej aktywności fizycznej powoduje nie tylko zmiany na...

Czytaj dalej

Wojciech Buczak Instytut Zdrowego Odżywiania

Wojtek Buczak - Gym Manager, Dietetyk i Trener Personalny w Lublinie. Oferuję indywidualną i kompleksową opiekę. Zajmuje się układaniem jadłospisów i planowaniem treningów. (O mnie)

Umów pierwszą konsultację

Kontakt

Newsletter
* Zapisując się na newsletter będziesz otrzymywał informacje na temat nowych ciekawych postów.

© Copyrights 2019 | Dietetyk WojtekBuczak.pl